aromathérapie aux huiles essentielles C’est une technique qui produit différents stimuli dans le cerveau humain en stimulant les récepteurs olfactifs du nez. Selon la clinique Mayo, plusieurs études ont montré qu’il peut aider à dormir, améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques et calmer l’anxiété et le stress. Ils servent également à soulager les douleurs musculaires, les douleurs articulaires, l’arthrite et la mauvaise circulation.
Huiles essentielles utilisées pour l’aromathérapie Ils sont extraits de diverses parties de plantes puis distillés. Ceux-ci peuvent être inhalés à l’aide d’un diffuseur ou appliqués directement sur la peau avec des massages, des lotions ou des sels de bain.
Des huiles essentielles pour calmer l’anxiété et le stress
Huiles essentielles de lavande, bergamote, jasmin et sauge sclarée sont quelques-uns que vous pouvez utiliser pour calmer l’anxiété et le stress. Pour cette raison, nous expliquerons ci-dessous à quoi servent chacun de ces arômes.
Sage
ce parfum Aide à calmer efficacement l’anxiété et le stress, car il génère un sentiment de paix et de bonheur général. Huile essentielle de sauge sclarée Gya Labs dégage un parfum terreux et herbacé qui équilibrent votre humeur et favorisent un meilleur sommeil. Vous pouvez l’ajouter au diffuseur ou vous pouvez le mélanger avec une huile végétale et l’utiliser directement sur la peau.
Lavande
C’est l’un des principaux arômes utilisés pour calmer l’anxiété et le stress.. Grâce à ses propriétés relaxantes, cette huile essentielle combat également la nervosité, l’angoisse et vous aide à mieux dormir. Nous vous conseillons celui de la marque Artizen qui vous propose de la lavande 100% pure et naturelle pour l’aromathérapie. Cette huile n’a pas besoin d’être diluée, elle peut être appliquée directement sur la peau sans aucun problème.
Bergamote
Cette huile essentielle Il dégage un arôme intense et durable qui soulage le stress, l’agitation et l’anxiété. Il est très relaxant et vous aidera à dormir sans problème. La marque Artizen est complètement thérapeutique, naturelle et Il est fabriqué à partir de bergamote de la plus haute qualité. Vous pouvez l’utiliser dans le diffuseur en ajoutant entre 10 et 20 gouttes ou l’appliquer sur la peau avec un délicieux massage.
Jasmin
ce parfum stimule le système nerveux et produit une relaxation dans le cerveau qui réduit et calme l’anxiété automatiquement. Il a également des effets positifs sur l’humeur des gens, offre un meilleur sommeil et a été utilisé à travers l’histoire pour la romance et l’attraction. Huile essentielle de jasmin de la marque Rainbow Il est 100% pur organique et non dilué. Utilisez-le comme parfum ou dans votre diffuseur pour l’aromathérapie.
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