Quoi de mieux pour faire de l’exercice physique que tout en profitant du sexe ? C’est possible. Les médecins recommandent d’effectuer en moyenne 150 minutes d’activité physique par semaine pour maintenir un mode de vie saince qui équivaut à environ 30 minutes, 5 fois par semaine.

La jouets érotiques LELO te découvre les meilleures positions sexuelles pour perdre du poids tout en profitant du meilleur sexe, et c’est qu’en plus de chercher à donner confiance à ses utilisateurs et des outils pour une vie sexuelle complète, maintenant LELO va plus loin, avec un 20% de remise exclusive pendant ce mois pour les lecteurs de Prensa Ibérica.

1. Le squat

Si vous cherchez un bon entraînement et un bon orgasme en même temps, le squat est la position idéale.

Dans cette position, le partenaire en haut exerce les muscles de ses jambes et de ses fesses et peut brûler environ 188 calories en seulement 30 minutes, tandis que la personne en bas peut en brûler environ 50 en une demi-heure. Plus les squats sont intenses, plus vous brûlerez de calories pendant les rapports sexuels.

2. Le chiot

C’est peut-être l’une des postures les plus faciles et les plus populaires, qui en plus de vous faire profiter avec votre partenaire, garantit des orgasmes. Si en plus de profiter vous pouvez brûler quelques calories supplémentaires, c’est déjà la position parfaite pour votre objectif.

Dans celui-ci, l’un des membres du couple est placé sur « quatre jambes » et l’autre est situé par derrière avec ses parties génitales à hauteur de hanches pour faciliter la pénétration. Cette position implique plusieurs types de groupes musculaires, il est donc très bon pour brûler des calories et tonifier vos muscles tout en profitant du bon sexe.

Le partenaire à quatre pattes travaille ses fessiers et ses quadriceps et peut engager plus de groupes musculaires en posant ses mains sur le mur pour travailler ses épaules, ses biceps et ses triceps et brûler encore plus de calories. La personne du bas brûle environ 103 calories toutes les 30 minutes, tandis que la personne du dessus brûle environ 182 calories.

3. Jambes levées

Ce poste est idéal pour essayez différents angles de pénétrationpuisque la personne ci-dessus a beaucoup de liberté de mouvement et peut ainsi trouver la meilleure façon de profiter et de faire plaisir. De plus, le partenaire du bas peut améliorer et augmenter votre flexibilité car vous étirez vos jambes tout en travaillant vos quadriceps et vos mollets.

La personne du bas brûlera environ 116 calories en 30 minutes, tandis que la personne du haut brûlera environ 127 calories.

4. Cow-girl

Ce poste permet à la personne du dessus maîtrisez la vitesse, la profondeur et les angles qui vous conviennent le mieux et ayez un meilleur contrôle. offres de cow-girl intimité, contact visuel à tout moment, s’embrasser est possible facilement et permet le contact peau à peau.

La personne en haut brûlera environ 139 calories en 30 minutes, tandis que la personne en bas brûlera environ 48 calories.

5. Cowgirl inversée

C’est l’une des meilleures positions pour les femmes, car elle permet de mieux contrôler le cheminement vers l’orgasme et brûle également pas mal de calories. Dans cette position, la personne du dessus se tient sur le dosen regardant les pieds de celle du dessous, on peut voir son dos et ses fesses.

Dans cette position, la personne du dessus peut tonifier vos abdos et tonifiez encore plus de groupes musculaires en vous accroupissant sur le partenaire, ce qui donnera à vos jambes et à vos fesses un travail supplémentaire.

Le couple du haut peut brûler environ 137 calories en 30 minutes, tandis que celui du bas brûle environ 48 calories.

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Maintenant que vous connaissez les avantages de toutes ces positions, vous n’avez plus aucune excuse pour perdre du poids et vous mettre en forme tout en profitant du sexe avec votre partenaire !

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Profitez de HUGO™ seul ou avec un partenaire et rejoignez une nouvelle façon d’appréhender le plaisir masculin.

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