L’été approche à grands pas et il est temps d’alléger la tenue. Et voici le drame : avec la chemise, nous réalisons que la courbe du bonheur est devenue un boyau qui est en passe d’imiter celui d’Homer Simpson. Vous avez abandonné pendant des mois (l’exercice n’est pas votre truc) et maintenant vous cherchez des miracles. Alors soyons réalistes : qui aime se défoncer à la salle de sport ? Et se jeter par terre le matin pour faire cinq séries de redressements assis – même si on était Aznar – soit 50 planches au lieu de quitter la plancha pour le croissant beurré ? Bien sûr, alors on voit le torse de Thor ou la tablette de Sergio Ramos, on compare son boyau (quel boyau, exactement ?) au nôtre et on se met les mains dans la tête. Au fond de nous, nous savons que pour montrer un corps 10, vous devez souffrir le vôtre tout au long de l’année en vous basant sur un entraînement intensif… et démissions dans l’assiette (adieu les croquettes).

Dans tous les cas, ne vous culpabilisez pas non plus, ce trip n’est pas entièrement de votre faute, comme l’explique Antonio Arjona, kinésithérapeute et responsable de la formation chez LPG : «À 35 ans, votre métabolisme commence à ralentir et il devient plus difficile de brûler des calories. Dans le cas des hommes, la graisse s’accumule dans l’abdomen, les flancs et autour de la taille. De plus, il commence à diminuer la production de testostérone, ce qui ralentit la libération des graisses. d’où le fameux ventre de bière”.

OK compris. À ce stade, il est tard. Il reste un peu plus d’un mois pour l’opération d’ouverture du ventre sur la plage et les choses ne se présentent pas bien, pas même la combustion des graisses basée sur le HIIT en séance continue. Mais vous ne devriez jamais cesser de rêver : pouvez-vous imaginer que vous pourriez vous débarrasser de l’intestin sans faire d’exercice ? Et d’ailleurs, sans que vous ayez à suivre un régime hyper strict ? La solution de rêve est possible, et c’est dans les centres esthétiques, même si vous devez être clair que dire au revoir à votre abdomen de cette manière est un patch temporaire et qu’il devrait servir à marquer une ligne rouge et commencer à envisager sérieusement la séances d’entraînement.

Mais alors que vient le moment de travailler à base d’exercices durs, un pack de six de championnat, manger mieux et miser sur la nutricosmétique, on découvre les soins cabine les plus efficaces pour que le ventre cesse de vous alourdir, réduise son périmètre et que vous puissiez revoir vos talons (ou une autre zone la plus précieuse de votre anatomie) sans avoir plier beaucoup de longe Avec ces six programmes, vous pourrez réduire les centimètres, réduire les flancs et l’abdomen et commencer à façonner votre meilleure versionmais rappelez-vous que ce n’est qu’un mirage et qu’à partir de septembre, vous devrez établir un plan nutritionnel sain et rattraper votre retard en faisant de l’exercice si vous voulez que la tablette dure.

1. Cryothérapie

Le soi-disant Coolsculpting élimine la graisse de l’intestin en appliquant du froid à 4 ° C tout au long du traitement, qui est la température qui provoquera un stress puis l’effondrement de la cellule graisseuse. « Il s’agit d’une méthode non invasive et très confortable pour le patient, qui donne d’excellents résultats pour éliminer les graisses localisées. C’est la meilleure alternative qui existe pour les personnes minces qui ont une adiposité modeste dans les flancs et l’abdomen et qui ne répondent pas au régime ou à l’exercice. A la fin du traitement, la peau est rouge, quelque peu enflammée et la zone est anesthésiée quelques secondes. A ce moment, deux types de massages consécutifs d’une durée d’une minute chacun sont pratiqués, puisque 30% de l’efficacité de cette méthode est due à cette dernière étape. Au final, contrairement à la liposuccion, une gaine n’est pas nécessaire », explique le Dr Elena Soria, spécialisée en médecine esthétique à la Clínica Menorca. L’expert recommande de combiner cette technique avec une carboxythérapie de pointe (application sous-cutanée de CO2 médicinal de haute pureté) pour raffermir la peau dans cette zone.



B. Bennett

2. Ultrasons focalisés à haute intensité

C’est ce qu’on appelle HIFU, et il a commencé à être appliqué dans la réduction du double menton et du contour de l’ovale. Mais plus tard, il a été démontré qu’il fonctionnait également sur le corps, et maintenant il est appliqué en particulier dans cette zone du ventre et des flancs, car il a été constaté qu’il donne de bons résultats pour éliminer les graisses et minimiser le relâchement cutané. . Comment agit-il ? «Produire un effet thermomécanique qui parvient à détruire le tissu adipeux sous-cutané sans endommager le derme, les tissus voisins ou l’épiderme. Le corps élimine progressivement les cellules graisseuses mortes, réduisant les centimètres de graisse dans la zone où il est appliqué. Il s’agit d’un traitement non invasif qui ne nécessite aucun type de récupération, d’anesthésie ou d’aiguilles pour son application, car il détruit uniquement les cellules graisseuses sélectionnées dans la zone de traitement. Il doit être accompagné d’un drainage lymphatique pour aider à éliminer les graisses », explique le Dr Virtudes Ruiz, de Virtudes Estética.

3. Intradermothérapie

Si vous voulez montrer un ventre lisse en maillot de bain, vous devriez faire ce traitement avant les mois d’été, car la zone peut devenir enflammée. «Les substances qui détruisent les cellules graisseuses sont introduites dans le tissu cellulaire sous-cutané et le tissu adipeux, qui seront ensuite éliminés du corps par les reins. Pour ce faire, on utilise des aiguilles longues et très souples qui permettent d’atteindre une zone précise ou toute la surface à traiter. Après le processus, qui peut durer environ 20 minutes, du froid est appliqué pour éviter de petits inconforts ou des ecchymoses qui peuvent apparaître immédiatement », explique la chirurgienne María Vicente, qui conseille de porter des vêtements qui soutiennent la zone pendant les 48 heures suivantes.

4. Radiofréquence

« Cela fonctionne très bien combiné à l’indermothérapie pour des graisses plus localisées. La radiofréquence, surtout, améliore la flaccidité de la zone graisseuse qui a été traitée. L’avantage de cette technique est qu’elle peut être pratiquée à tout moment de l’année, même en été. Nous recommandons de commencer par des injections puis de rester avec la radiofréquence aussi longtemps que nécessaire pour lisser au maximum la peau », suggère María Vicente.

5. Lipovaser

Cette technique a remplacé la liposculpture au laser, car avec le laser les risques sont très élevés, non seulement de brûlures mais aussi d’apparition de fibrose due aux hautes températures de la fibre optique laser. De plus, le marquage abdominal est meilleur et la récupération est plus rapide, selon Nikolaos Antoniadis, chirurgien plastique, esthétique et reconstructeur à la Clínica Menorca. « Cette intervention est réalisée sous anesthésie locale et sédation. Comme dans la liposuccion classique, une solution tumescente est infiltrée. Entre cette infiltration et l’aspiration des cellules graisseuses ou globules, appelés adipocytes, on passe la canule échographique pour casser ces cellules graisseuses par vibration. La rupture est spontanée et ni les vaisseaux sanguins ni les nerfs ne sont lésés, ce qui se traduit par une période postopératoire avec moins d’ecchymoses et moins de douleur. Ensuite, avec la canule d’extraction, de petits mouvements très doux sont effectués pour extraire la graisse, en l’aspirant et non en la détruisant. Avec ce système, les trois couches de graisse –superficielle, moyenne et profonde– sont diluées et une haute définition est obtenue dans l’abdomen ».

6. Endermologie

Il s’agit d’un système de lipomassage, connu sous le nom de LPG, dans lequel un appareil doté d’une tête de corps avec un rouleau motorisé est utilisé pour effectuer un massage mécanique qui libère la graisse localisée du ventre et des flancs, active le système circulatoire et le drainage lymphatique. Et en même temps, les fibroblastes sont stimulés pour produire du nouvel acide hyaluronique, du collagène et de l’élastine et la peau est plus ferme et plus rebondie.

Les meilleures crèmes amincissantes que vous pouvez utiliser sans quitter la maison

Nous savons que le temps presse, que les vacances approchent à grands pas et que, si vous faites partie de ceux qui se sont écrasés dans la salle de sport ces derniers mois, vous méritez une aide supplémentaire. Si, en plus des traitements indiqués ci-dessus, vous souhaitez savoir comment réduire à la fois la graisse abdominale et celle des flancs, vous trouverez ci-dessous jusqu’à 10 crèmes réductrices pour qu’enlever votre chemise ne soit pas une épreuve.



Crème amincissante et raffermissante pour le corps Endor. 72 euros.

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Crème Réductrice Intensive Anti-Cellulite Pharmacie Dorsch. 29,19 €.

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Crème réductrice intensive Séderma. 26,67 €.

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Singuladerm XPert Entraîneur émulsion fluide remodelante intensive. 35,79 €.

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Baume nutri-réducteur de Filorga. 39,90 €.

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Traitement de remodelage de la taille du ventre Clarins. 79,90 €.

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Bi-gel minceur spécifique pour la nuit du Phytomer. 64,90 €.

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NIVEA Q10 Plus Remodeling + Firming Cream pour le ventre, les fesses et les hanches. 5,56 €.

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Celluli Eraser de Biotherm. 37,90 €.

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Somatoline Traitement Abdominal Homme Top Definition Sport Cool 47,42 €.

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