Il est l’un des visages les plus connus de notre télévision. Ses débuts ont été comme animateur radio et en 2002, il a fait le grand saut vers la télévision. Sans aucun doute, Carlos Latre est l’un des grands humoristes de notre pays.

Jusqu’à il y a quelques années, l’image que Lastre projetait était totalement différente de ce que nous avons l’habitude de voir maintenant. L’humoriste a fait face à de sérieux problèmes de surpoids, jusqu’au jour où il a décidé que ça n’allait pas continuer comme ça. Un beau jour, l’humoriste nous a tous surpris avec un relooking radical, ce qui nous amène à nous demander : comment a-t-il fait pour perdre autant de poids ?

L’avant et l’après de Carlos

Nous l’avons vu il y a de nombreuses années dans l’émission Chroniques martiennes, et l’image de cette époque n’a rien à voir avec celle d’aujourd’hui. L’imitateur et le jury de Ton visage m’est familier Il a décidé de changer de vie lorsqu’il a pris conscience de lui-même.

Il y a quelques années, il était honnête dans une interview sur son poids, et il y racontait les raisons qui l’avaient poussé à amorcer le changement. « J’ai commencé à perdre du poids parce que je me suis vu dans une vidéo en train de marcher. Là, j’ai vu, pour la première fois, une personne obèse marcher », a-t-il déclaré lors d’un entretien avec je suis comme. Bien que Latre en soit venu à perdre progressivement et graduellement jusqu’à 30 kilos, nombreux sont ceux qui se demandent quel a été son secret.

« Ce n’est pas pour des raisons esthétiques, mais pour des raisons de santé »

Lastre a décidé de changer radicalement sa condition physique et, pour cela, il s’est confié à Mireia Porta. Comme il l’a expliqué à l’occasion, sa perte de poids a été quelque peu progressive. « J’ai fait 3 phases, la première était jusqu’à 103 kilos, puis jusqu’à 97, 93, 87, 83 et jusqu’à maintenant, plus ou moins ».

Comme indiqué dans l’interview de je suis comme, l’humoriste a assuré que sa décision de perdre du poids n’était pas « pour des raisons esthétiques, mais pour des raisons de santé ». Et c’est que des années après avoir commencé ce processus… qui l’a vu et qui le voit !

C’est ainsi que Latre a réussi à perdre plus de 30 kilos

« Si tu veux, tu peux. No pain no gain (sans douleur tu ne gagnes pas), ta seule limite c’est toi… Et on continue », soulignait-il en 2015 sur ses réseaux sociaux. Cette phrase, accompagnée d’une image dans laquelle le changement physique est apprécié, a incité Latre à revenir au régime, aux examens médicaux et à l’exercice quotidien.

Le présentateur et humoriste a assuré qu’il s’agissait « d’un combat contre lui-même », mais qu’en réalité « tout est dans l’illusion, c’est dans le défi, l’effort, la motivation et l’atteinte des objectifs ».

Son changement physique a été basé sur une alimentation équilibrée et un exercice physique constant. Et ce n’est pas pour moins, puisque la combinaison de ces deux facteurs est essentielle non seulement pour perdre de la graisse corporelle, mais aussi pour améliorer la santé en général.

Cependant, suivre un régime n’est pas synonyme de restrictions totales. Comme le souligne Latre : « Il faut qu’il y ait des moments pour tout. Des moments où l’on se dit « aujourd’hui je mange du francfort » parce que ça me passionne, mais demain je ne le ferai pas. Demain je mangerai une salade et je ferai du sport tous les jours ». « .

L’importance de bien faire les choses

Ainsi, si l’on s’arrête à la lecture de ses propos, on constate qu’il a atteint son but sans avoir à renoncer totalement à d’autres habitudes et plaisirs immédiats.

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Comme il l’a souligné dans la même interview, aucun « tout » n’est bon. Et c’est justement le message qu’il a fait passer à ses followers : « Il faut d’abord faire l’effort de perdre du poids, il faut s’y tenir. Cependant, plus tard quand on y parvient, c’est une question d’équilibre. Il s’agit de ne pas se priver de rien et en même temps se priver de beaucoup de choses ».

L’humoriste s’est également mis entre les mains d’experts qui l’ont aidé à organiser son alimentation. Sa perte de poids est le fruit de ses efforts et de sa persévérance, mais aussi de l’aide et du soutien professionnel qu’elle a reçus.

C’est pourquoi, avant toute démarche de démarrage d’un régime, il est important d’avoir des professionnels. Ce sont eux qui peuvent le mieux nous assister et nous guider dans nos objectifs.