Des femmes en bonne santé créent et reproduisent des sociétés, des environnements et des familles sains, d’où l’intention de promouvoir l’action pour les soins de santé des femmes. En Argentine, comme dans le monde, les femmes vivent plus longtemps que les hommes, l’espérance de vie des femmes est de 74 ans et celle des hommes de 69 ans. Mais pour cela, il est important dès le plus jeune âge d’entreprendre une série d’actions de soins préventifs actifs et conscients pour profiter, dans la durée, d’une meilleure qualité de vie à un âge avancé.

Selon un rapport de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), ces derniers temps, la principale cause de décès des femmes est liée aux maladies cardiovasculaires, au cancer du sein et du col de l’utérusétant le plus fréquent, suivi du cancer du côlon et du cancer du poumon.

Pour prévenir, il est primordial de réaliser des bilans de santé annuels. Dr Camila Agosti commente que « la prévention du cancer du col de l’utérus est réalisée avec le Papanicolaou avec lequel les lésions précurseurs de celui-ci peuvent être détectées, ce qu’il est recommandé d’effectuer une fois par an. À son tour, des études de mammographie sont lancées ( lorsqu’il n’y a pas de et antécédents familiaux de cancer du sein) à partir de 40 ans. L’échographie mammaire est utilisée pour les jeunes âges, généralement des contrôles annuels en raison de la structure de la glande mammaire et en complément de la mammographie ».

Le contexte dans lequel elles vivent et la santé des femmes

Une étude récente de l’actuel secrétaire à la Santé de la Nation a montré que les femmes argentines sont plus préoccupées par la santé de leur famille que par leurs propres soins. Cependant, en ce qui concerne les différences d’âges et de lieux de résidence, l’étude a révélé que la figure de la femme est le support pour gérer le foyer.

Accompagner la femme dans les différents événements naturels de sa vie depuis l’enfance-adolescence, la maturité jusqu’à la vieillesse, est essentiel pour qu’elle mène une vie prudente et sereine. C’est pourquoi consulter le spécialiste est d’une importance vitale car c’est un espace où les femmes sont sollicitées pour connaître leur corps et avoir un contrôle général de leur santé.

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« Il est important de noter qu’au sein des consultations, d’autres enjeux qui contribuent à la bonne santé des patients sont également pris en compte, tels que : leur contexte personnel, familial et psychosocial. Sur cette base, les soins et l’aide nécessaire sont à condition de prévenir non seulement les problèmes physiques, mais aussi les problèmes émotionnels. Il s’agit d’inculquer à chaque patient la nécessité d’avoir une alimentation saine et de pratiquer une activité physique, ainsi que d’abandonner les habitudes malsaines », affirme le Dr Agosti.

Une nutrition correcte est le pilier fondamental pour éviter de futures maladies. De la petite enfance à la jeunesse, en passant par la puberté et l’adolescence, le corps d’une femme change et grandit constamment. Ces modifications affecteront le niveau hormonal et les besoins nutritionnels de tout le cycle de vie de la femme.

« Il est important de prendre en compte l’importance de manger des aliments avec certaines vitamines puisqu’elles sont impliquées dans les processus de développement et de croissance. Des minéraux tels que le fer, le calcium et le zinc, car ils sont directement liés à la croissance osseuse et musculaire. Le fer est nécessaire au maintien de la masse maigre et de l’hémoglobine, ainsi qu’à la prévention de l’anémie due aux menstruations. Enfin, le zinc est essentiel à la croissance et à la maturation sexuelle », explique le Mme Manion.

Selon un rapport de l’OMS, plus de 830 femmes meurent chaque jour de causes liées à la grossesse et à l’accouchement, éventuellement évitables grâce à une bonne alimentation de base.

« La grossesse et l’allaitement sont les périodes de plus grande demande nutritionnelle dans la vie d’une femme, car elles doivent couvrir les besoins nutritionnels de la mère, du fœtus en croissance et de l’enfant dans ses premiers mois de vie, garantissant la santé des deux. Par conséquent, il est indispensable pour augmenter les besoins en protéines, acides gras essentiels, vitamines et minéraux dans la consommation quotidienne », affirme la diplômée en nutrition.

Comment soutenir la santé des femmes pendant la ménopause

« C’est à la ménopause que la protection naturelle apportée par les œstrogènes est perdue (hormone sexuelle féminine qui a son pic de sécrétion dans les premiers jours du cycle menstruel), pour cette raison, il est nécessaire d’intégrer des études liées à la santé cardiovasculaire et osseuse, en fonction de l’histoire et des risques de chaque femme « , explique le Dr Agosti .

La ménopause survient à un âge moyen de 50 ans, cependant, avant qu’elle ne s’installe, il existe un chemin de transition où surviennent généralement certains changements qu’il faut détecter et surveiller afin de les traiter si nécessaire, que ce soit sur le plan physique ou nutritionnel.

« La nourriture dans les différentes périodes de la vie va être modifiée en fonction des changements physiologiques que subissent les femmes en réponse naturelle à la biologie. Pour cette raison, il est important de connaître les besoins énergétiques et nutritionnels adaptés à cette étape de la vie. De cette façon, les carences nutritionnelles peuvent être évitées et les maladies évitées à l’avenir », explique Laura Manion.

Conseils pour prendre soin de la santé des femmes

Dr Camila Agosti et Laura Manion, offrent conseils et recommandations pour prendre soin de la santé des femmes:

• Rendez-vous chez le gynécologue une fois par an pour un contrôle, dès l’adolescence.

• Effectuez des contrôles réguliers : échographie mammaire, mammographie, échographie gynécologique et analyses complètes.

• Effectuer une coloscopie annuelle à partir de 50 ans.

• Pour la prévention de l’ostéoporose, il est important d’effectuer une densitométrie osseuse, recommandée après 5 ans après avoir passé la ménopause.

• Augmenter la consommation de calcium et d’aliments riches en vitamine D (œufs, poissons gras et lait). En effet, la vitamine D est un facteur contributif important dans plusieurs processus physiques liés au métabolisme osseux et calcique, ainsi que dans diverses maladies, par exemple l’ostéoporose, les maladies auto-immunes, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et l’obésité.

• La réalisation d’une analyse clinique permettant de déterminer avec précision l’état de la vitamine D dans l’organisme, au-delà des aliments consommés, est basée sur les résultats où le professionnel déterminera si une supplémentation médicamenteuse peut être utilisée.

• Pratiquez une activité physique associée à un apport correct en protéines (viande, poisson, œufs, crustacés, légumineuses et fruits à coque), pour aider à prévenir la perte de masse musculaire.

• Manger des aliments riches en graisses saines et mener une vie active aidera à maintenir un profil lipidique adéquat pour éviter les risques cardiovasculaires.

• Mangez des aliments contenant certaines vitamines car elles sont impliquées dans les processus de développement et de croissance.

• La consommation d’aliments riches en fer nécessaires au maintien de la masse maigre et de l’hémoglobine (fruits de mer, épinards, bœuf, légumineuses, brocolis), d’aliments iodés (céréales : blé, riz, avoine et seigle) et calciques (lait, fromages, fruits à coque , dattes, raisins secs). Les aliments d’origine animale et laitière doivent être inclus dans le régime alimentaire.

technologie et santé

La technologie a eu un impact positif sur différents domaines de la médecine. Depuis de nombreuses années, il a ouvert la porte au secteur de la santé des femmes, facilitant les procédures, les diagnostics, les traitements et le suivi des différentes maladies chez les femmes.

« Aujourd’hui, avec ces avancées du point de vue gynécologique, une analyse préventive peut être effectuée sur les femmes, afin d’avoir une vie saine. C’est pour cette raison que l’équipement est à la pointe de la technologie, il permet pour détecter rapidement les conditions sans envahir le corps du patient », explique Agosti.

« Les échographes Vinno G86, qui sont fournis par les Centres de Services Hospitaliers (CSH), par exemple, aident le professionnel à comprendre les images avec un niveau de détail plus élevé. Généralement, cet équipement est utilisé pour les études abdominales 4D, les échographies obstétriques, les scanner, échographie Doppler, études de cardiologie, images panoramiques, NT obstétrique et gynécologique », conclut Agosti, spécialiste en gynécologie.